In diesem Kurs wird speziell auf die Klettertechnik, die Taktik und das Training eingegangen.
Nur mit Kraft alleine ist es nicht möglich schwere Routen zu klettern. Verbessere deine Technik und du benötigst weniger Kraft.
Verbesserung der Klettertechnik
erlerne Routen zu visualisieren
finde Rastpunkte
optimieren der Kletterbewegung
Trainingstipps zur Steigerung der Kraftausdauer
Erlernen und Optimieren der verschiedenen Klettertechniken,
Richtiges Greifen und Steigen,
Körperschwerpunktverlagerung,
Frontal & Eingedreht, Statisch & Dynamisch
Taktische Tipps
Trainingsmethoden
Kletterkenntnisse im 5.UIAA Grad
5 Einheiten a 2 Std
125.-
LBS-Kletterdom
Franziskanerplatz 9
3550 Langenlois